哪有卖痴呆药【Q:3199.31886】我们做的是长期生意,靠的是老客户长期支持 参考消息网2月20日报道 韩媒称，“剩女多、离婚率高的城市，房价一定会上涨。”　　第一天：
　　早：黑咖啡1杯（无糖），西红柿1个，全麦面包2片
　　中：煮鸡蛋（蛋白）2个，鸡胸肉1份（拳头大），水煮青菜2份
　　晚：水煮西兰花，黄瓜1个，苹果1个
　　
　　第二天：
　　早：脱脂牛奶（250ml）、红豆汤1杯
　　中：牛肉一份（拳头大）水煮青菜2份
　　晚：鸡胸肉300g，西柚1个
　　
　　第三天：
　　早：豆浆一杯，素菜包子1-2个
　　中：煮鸡蛋2个，西红柿1个，水煮菠菜无限量
　　晚：牛排200g，橄榄油、柠檬拌生菜无限量
　　第四天：
　　早：黑咖啡1杯（无糖），黄瓜两根，全麦面包1片
　　中：橙汁200ml，天然酸奶200g、西红柿一个、鸡胸肉200克
　　晚：煮鸡蛋1个，生胡萝卜碎1根量，桃子2个
　　
　　第五天：
　　早：脱脂牛奶（250ml） 鸡蛋白2个
　　中：鸡胸肉250克 青菜2份（500克）
　　晚：牛排200g，橄榄油、柠檬拌生菜无限量
　　第六天:
　　早：燕麦30克 脱脂牛奶‘（250ml）鸡蛋白1个
　　中：红薯150克 瘦肉200克 西红柿1个
　　晚：牛排200g，生菜沙拉，西芹块
　　
　　第七天：
　　早：豆浆一杯 燕麦30克
　　中：煮鸡蛋2个，生胡萝卜碎1根量
　　晚：鸡胸肉300克，生菜沙拉拌橄榄油和柠檬汁
　　
　　ps:图片和文字的食谱可以随意调换，三餐的比列一般为4:4:2 或者是5:3:2的原则。早上和中午吃好，晚上是早餐的一半的量。吃饭时要细嚼慢咽，早餐持续8分钟以上，午餐和晚餐持续20分钟以上！